7 gün üst üste bir bardak yaban mersini çayı içerseniz, vücudunuz bunu yapacaktır!

Yaban mersini dünyadaki en popüler meyvelerden biridir.Tadı harika olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudumuza birçok sağlık yararı sağlar.Bu sağlık yararlarını elde etmenin popüler bir yolu, antioksidanlar açısından zengin olan yaban mersini çayı içmektir. Hangi sağlığı teşvik edebilir. Bağışıklık Şimdi, düzenli olarak yaban mersini çayı içmenin bazı harika sağlık faydalarından bazılarını tartışalım İlk olarak, yaban mersini çayı bir antioksidan ve besleyici güç merkezidir, yüksek konsantrasyonlarda çeşitli vitamin ve mineraller içerir Yaban mersini çayı mükemmel bir C vitamini kaynağıdır K vitamini Manganez B6 Vitamini Tiamin ve Bakır Aynı zamanda antosiyaninler, gallik asit ve diğer güçlü antioksidanları içerir Yaban mersini çayı içmek ayrıca bağışıklık sistemimizi güçlendirmeye yardımcı olur ve bu çay yüksek miktarda C vitamini içerdiğinden ve sıklıkla atfedilen bazı hastalıkların riskini azaltmaya yardımcı olur. Birçok antioksidan vitamin, yaban mersini çayındaki C, hastalığa neden olabilecek ve bağışıklık sistemine zarar verebilecek serbest radikalleri ortadan kaldıran diğer besinler ve antioksidanlarla birlikte t-beyaz kan hücrelerinin üretimini uyarmaya yardımcı olur. Gallik asit adı verilen güçlü ve güçlü bir antioksidan mide boyunca iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabileceğinden, bazı sindirim bozukluklarından kurtulun, yaban mersini çayı bağırsakta iyi bakterilerin büyümesini teşvik ederken aynı zamanda kabızlık, şişkinlik ve ishal ile ilişkili semptomları azaltır. Ayrıca kalp sağlığına birçok farklı fayda sağlayabilir.Yüksek potasyum ve antioksidan içeriği nedeniyle, doğal bir damar genişletici görevi görerek kan basıncını düşürmeye ve düzenlemeye yardımcı olurken, aynı zamanda ateroskleroz ve yüksek miktarda proantosiyanidin geliştirme şansını azaltabilir. Bu konuda da yardımcı olabilir.Bazı insanlar şaşıracak, ancak düzenli olarak yaban mersini çayı içmek kemik yoğunluğunu artırmaya yardımcı olabilir.Bunun nedeni, K Vitamini ve manganez gibi birçok kemik sağlığı besini içermesidir, içinde bulunan sağlıklı mineraller aynı zamanda kemiğin önlenmesine yardımcı olur. ilgili hastalıklar ve daha fazlası.