Connect with us
Daha az bilinen, uyku ve kilo yönetiminin doğrudan ilişkili olmasıdır. İyi bir gece uykusu aldığınızda, metabolizmanız daha verimli çalışabilir, bu nedenle sağlıklı bir kiloya ulaşmak ve...
Çoğu zaman dizlerimiz ağrımaya başlayana kadar ne kadar bağlı olduğumuzun farkına varmadan bütün gün gideriz. Yönetilmesi en zor ağrılardan biri kronik diz ağrısıdır çünkü ayakta veya...
Milyonlarca insan tehlikeli derecede yüksek kolesterol seviyelerine sahiptir ve bunların üçte birinden fazlası kalp hastalığı riski altındadır. Mevcut haliyle, kalp hastalığı bugün dünyada önde gelen ölüm...
Gıda ilaç olabilir. Ne yazık ki birçokları için gerçek şu ki, ultra işlenmiş rafine şekerler, sentetik kimyasallar ve GDO içerikleri, diyetlerinin büyük bir bölümünü oluşturuyor ve...
Ne yazık ki, pek çok insan depresyondan muzdariptir veya hayatlarının bir noktasında depresyonu yaşamış olabilir, bu yüzden onlardan biriyseniz, bunun sadece siz olmadığınızı bilmenizde fayda var....
Aşina olmayabileceğiniz bir istatistik, 2030 yılına kadar tahmini 6,6 milyon Amerikalının zayıf görüş ve körlükten muzdarip olacağına inanılıyor. Bu, şu anda ABD’de bu sorunlarla uğraşan insan...
Fitness Hedefleri:- Fitness hedeflerinize ulaşmak ve kendinizin en iyi versiyonu olmak ister misiniz? Fitness hedeflerinize ulaşmak için motivasyon bulmak zor olabilir, ancak imkansız değildir. Amacınız ister...
En İyi Sağlıklı İçecek: – Hepimiz sağlığın her gün bol su içmeyi gerektirdiğini biliyoruz. Aslında, kilo vermenize bile yardımcı olabilir! Ancak, su sizin için iyi olan...
Doğal Meyve Suları: Dengeli bir diyet genel sağlığınız için önemlidir ve yoğun bir yaşam sürdüğünüzde daha da önemlidir. Meşgul modern dünya sayesinde çoğumuzun iyi yemek için...
Sağlıklı içeceklerin seçimi sınırsızdır. Köpüklü su ve meyve sularından smoothie’lere kadar herkes için bir şeyler var. Bununla birlikte, tüm farklı diyet gazlı içecekler, düşük kalorili meyve...