Sağlık ve Kilo Kaybı İçin Chia Tohumları

Son iki yılda tamamen yeni bir yiyecek veya yeni bir diyet trendi birdenbire tüm chia tohumları çılgınlığının komik olduğunu her zaman fark etmişimdir, bu yüzden onu parçalayıp chia tohumlarının önemli olup olmadığını araştırabileceğimi düşündüm. Ben, doku sizin için yemek söz konusu olduğunda lezzet kadar önemlidir, peynir tohumları oldukça benzersiz bir dokuya sahiptir çünkü bunlar küçük küçük tohumlardır, bir zamanlar sıvıdır, çünkü bu doku onları yediğim diğer yiyeceklerden farklı kılar, alışmam biraz zaman aldı ama kusura bakmayı hak ediyor, bu yüzden chia tohumları vücudumda güç olarak yorumlanıyor, eski Maya kültüründe büyük sürdürülebilirlik sağlayan bir Gıda olarak kullanılıyorlardı. enerji ve besinler fibrin, sağlıklı yağlar, kalsiyum, magnezyum ve fosfor açısından zengindir ve bunların hepsi kemik sağlığı ve gücü için harikadır ve sağlıklı kalmada kalori ve kolesterol açısından çok düşüktürler. böğürtlen ve brokoli gibi birçok süper gıdada duyulur çünkü vücuttaki serbest radikallerle savaşırlar.Serbest radikaller kanser gibi hastalıklara neden olur.Kötü molekül chia tohumları da kilo vermeye yardımcı olarak lanse edilir, çünkü muhtemelen yüksek lif içerikleri çok fazla emer. su ve karnınızda şişmesini sağlayarak kendinizi daha tok hissetmenizi sağlar ve protein açısından yüksektir İçerik ayrıca daha tok hissetmenize ve ekstra enerji seviyenizi daha uzun süre korumanıza yardımcı olabilir, ancak chia tohumları yemek neden olmaz Kilo vermek için, sizin için diyet değişiklikleri, zindelik ve ev yapımı yemekleri içeren sağlam bir plana ihtiyacınız var. Diyetinize kolayca çay içmenin kolay bir yoludur, bu yüzden sadece dokularına alışma meselesidir. Onları mısır gevreği üzerine serpmeyi veya yiyecek ve salatalara eklemeyi seviyorum ama yoğurt üzerine serpilmiş veya karıştırılmış smoothie’lere bile eklenecekler. su ile karıştırıp jele dönüşür, ancak garip dokuyla ilgili bir sorununuz varsa bu sizi daha da tuhaf yapabilir, ancak tatlı bir ikram olarak lezzetli pudingler yaparlar ve suyu emdikleri için sosları ve çorbaları koyulaştırmak için harikadırlar. genişlet Başlamak için aşağıdaki lahana ve maydanoz tarifime göz atın Bu akşamki öğüne chia tohumlarını ekleyin.